陈老二 | 更年期
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更年期
  • 1-9
    卵巢功能减退

成因和病症：

更年期是因卵巢功能减退，自生育期的规律月经到过渡到绝经的阶段。亦可能会因卵巢手术摘除或放射治疗破坏引起。根据《本草纲目》记载：「莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目」。

健康小贴士：

  • 控制饮食，特别是高脂肪和糖类的摄取
  • 摄取足够蛋白质如鱼虾及豆类和含钙食物，预防骨质疏松
  • 保持心情舒畅及平静，可参加旅行或种花等活动充实生活及放松心情

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